SOPHROLOGIE

 

SOPHROLOGIE

POSTURE DEBOUT

 

 

SOPHROLOGIE

POSTURE ASSISE


séance sophro

 

ÉCOUTE DE SOI

 

 

TRANSMETTRE LE CALME

 

 

PLUS L'ESPRIT EST CALME ET CONCENTRÉ,

PLUS IL EST CAPABLE D'AGIR

[SWAMI MUKTANANDA]

 

Respiration haute


CONSCIENT

DE SON SOUFFLE DE VIE

 

Respiration Thoracique

 

RESPIRATION

HAUTE OU THORACIQUE

 

Respiration abdominale

 

RESPIRATION

BASSE OU ABDOMINALE

SOPHROLOGIE

 

DIPLÔME UNIVERSITAIRE DES TECHNIQUES PSYCHOCORPORELLES ET DOULEUR CHEZ L'ENFANT ET L'ADOLESCENT

(HÔPITAL PURPAN TOULOUSE)


2 personnes assises

 

LA SOPHROLOGIE


PHILOSOPHIE HUMANISTE EXISTENTIELLE QUI VOUS PERMET DE DÉCOUVRIR VOS BESOINS ESSENTIELS

 

La méthode Sophrologique Caycédienne se pratique en posture assise ou allongée dans certaines pathologies ou inconfort postural ne le permettant pas, la  conscience reste claire, éveillée, libre et alerte et permet de rester toujours responsable et maître de soi.
La Sophrologie Caycédienne évite toute altération et modification de la conscience et n'a rien à voir avec l'hypnose ni avec certaines méthodes d'Orient.


LA RESPIRATION, PROCESSUS ET BASE ESSENTIELLE Á LA MÉTHODE SOPHROLOGIQUE


Respiration abdominale
Respiration vitale, basse, elle permet de se recentrer sur notre centre de gravité, centre de nos énergies. Cette respiration amène calme; elle est vitale.
Pendant la journée n'oubliez pas d'y faire un petit tour...!

Respiration thoracique
Respiration moyenne, elle est reliée au centre de nos émotions à la base de notre sternum. Sentez l'air pénétrer dans vos poumons et ouvrez.
Respirez, ouvrez et libérez..!

Respiration haute
Respiration du haut de nos poumons, c'est la respiration de l'action, elle se situe dans la partie haute de nos poumons, elle est en relation avec le plan mental.

 

 

 

LES 4 PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

 

I PRINCIPE D'ACTION POSITIVE


Les techniques et méthodes de la sophrologie Caycédienne, s'appliquent exclusivement à activer le positif de l'Être.Toute activation positive adressée vers la conscience se répercute positivement sur toutes les structures de l'Être.

 

 

II PRINCIPE DU SCHÉMA CORPOREL COMME RÉALITÉ


Toutes les techniques et méthodes de la sophrologie Caycédienne se déroulent à travers le corps. Elle s'adressent à la conquête du schéma corporel, celui-ci étant fondamentalement le sentiment existentiel que chacun a de son propre corps.

 

III PRINCIPE DE LA RÉALITÉ OBJECTIVE


Le sophrologue doit comprendre et percevoir l'état de sa propre conscience face à la conscience de ses patients ou élèves.

 

IV PRINCIPE DE L'ADAPTABILITE


Les techniques de la méthode Caycédienne ont pour principe de s'adapter à chacun.